Нутовые булочки для бургера

ПОДГОТОВКА 90 мин
ГОТОВКА 30 мин
ВСЕГО 120 мин
СЛОЖНОСТЬ
булочки для бургера

Интересная альтернатива классическим булочкам. Они получаются более сытными и питательными, а ещё отлично переносят заморозку и всегда могут ждать своего бургера или сэндвича в морозилке.

Инструменты

2 ИНСТРУМЕНТОВ

духовкаглубокая миска

Ингредиенты

6 порции
КОЛ-ВО ПРОДУКТ

Ингредиенты

Молоко соевое нутовая мука пшеничная масло соль кунжут дрожжи

Пищевая ценность

на порцию
368 ккалКалории
13гБелки
12гЖиры
48гУглеводы
Клетчатка
3,3мгЖелезо

Способ приготовления

  1. 1

    Нагрейте воду до тёплого состояния, она должна быть тёплой, а не горячей: если опустить палец в воду, она не должна обжигать! Влейте воду в глубокую миску, добавьте сахар и дрожжи. Перемешайте и оставьте на 5 минут. На поверхности должна появиться характерная пенка, если её нет, возможно, дрожжи неактивны, в таком случае лучше взять новые и повторить этот этап.

    Опара для теста
  2. 2

    Добавьте масло, муку, соль и замесите тесто. Вымешайте тесто руками пару минут, оно останется липким, это нормально.

    Нутовое тесто на бургеры в миске
  3. 3

    Накройте миску чистым полотенцем или пищевой плёнкой и оставьте в тёплом месте на 1 час, тесто должно увеличиться в объеме.

    Нутовое тесто
  4. 4

    Подготовьте противень с пергаментной бумагой. Определитесь, хотите ли вы, чтобы все булочки получились одинакового размера. Если да - понадобится кухонные весы. Если размер не принципиален, тесто можно просто разделить на 6 частей примерно одинакового размера на глаз. Если используете весы: слегка смочите руки водой, чтобы тесто меньше прилипало. Взвесьте всё готовое тесто и разделите его вес на 6, это будет вес одной булочки. Оторвите от теста часть нужного веса.

  5. 5

    Теперь сформируйте булочку (её можно пропустить, если красивая форма вам не нужна, в таком случае просто скатайте каждый кусочек теста в шарик ладонями). Расплющите кусочек теста пальцами в небольшой круг.

    Сырое тесто
  6. 6

    Соберите все края теста к центру, примерно как при формировке хинкали, и хорошо защипните их между собой.

    Сырое тесто
  7. 7

    Переверните заготовку гладкой стороной вверх. При необходимости немного подправьте форму руками и слегка приплюсните, должна получиться ровная круглая булочка.

    Сырой шарик теста
  8. 8

    Перекладывайте булочки на противень. По желанию смажьте поверхность водой для цепкости и посыпьте кунжутом. накройте полотенцем и оставьте в тёплом месте ещё на 30 минут, а на 25 минуте включите для разогрева духовку.

    Булочки для теста
  9. 9

    Выпекайте при 180 градусах около 15-22 минуты, до золотистой корочки.

    Булочки для бургеров
  10. 10

    Храните булочки в пакете или герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней, иначе они быстро подсыхают. Со временем текстура становится более рыхлой, поэтому для более длительного хранения лучше использовать заморозку. Полностью остывшие булочки можно заморозить на срок до 2 месяцев. Размораживайте при комнатной температуре или слегка прогрейте в микроволновке.

    Булочка для бургера нутовая

Частые вопросы

не рекомендую: без пшеничной муки тесто получится более плотным и хуже поднимется.